|
Fitness im SC Schoningen 04 e.V.
Der Deutsche Sportbund seine Definition „richtig fit“ formuliert, die der SC Schoningen 04 mit seinem ausdifferenzierten Fitnessangebot umsetzt. Mit vier leicht merkbaren Schlagworten, die sich in jedem Alter gut umsetzen lassen. „Richtig fit“ hält man sich oder wird man, indem man regelmäßig, richtig, mit Maß und mit Spaß Sport treibt.
| Tag |
von |
|
bis |
Übungsstunde |
Bezeichnung/Sonstiges |
| Mo |
17:30 |
- |
18:30 |
Step-Aerobic 50plus I |
Einsteiger geeignet - im MZR |
| Mo |
18:40 |
- |
19:50 |
Step-Aerobic 50plus II |
Einsteiger geeignet - im MZR |
| Mo |
18:45 |
- |
20:00 |
Bauch - Beine - Po |
Bodyforming für Frauen |
| Mo |
20:00 |
- |
21:30 |
Jazz-Dance / Hip Hop - Mehrzweckraum |
Jugendliche ab 14 Jahre |
| Di |
18:00 |
- |
19:30 |
Gerätetraining im Kraftraum |
(nach Absprache) |
| Di |
19:45 |
- |
21:15 |
Step-Aerobic - inkl. Bodystyling |
Mittelstufe |
| Mi |
19:00 |
- |
20:00 |
Walking für Jugend, Frauen und Männer |
Treffpunkt Schießstand |
| Mi |
19:45 |
- |
21:15 |
Stark in Form mit System |
Aerobic und mehr: Frauensport aus gewichtigen Gründen |
| Do |
18:00 |
- |
19:30 |
Gerätetraining im Kraftraum |
nach Absprache |
| Do |
20:30 |
- |
22:00 |
Fitness & Fun für Männer |
Gymnastik und Spiel |
| Fr |
10:20 |
- |
11:20 |
Fatburner und Bodyforming |
für Frauen |
| Fr |
20:15 |
- |
21:15 |
Step-Aerobic für Einsteiger |
für Anfänger möglich |
| So |
16:15 |
- |
18:00 |
Sport und fun |
Jugendliche, junge Erwachsene |
Unsere Fitness-Übungsleiter:
Anette Düvel ( 0 55 71 / 32 08
Cordula Fischer ( 01 73 / 2 35 30 64
Myriam Holz ( 0 55 71 / 91 33 04
Hartwig Müller-Wennehorst ( 0 55 71 / 36 17
Rita Riemenschneider ( 05 5 71 / 45 13
Denise ter Fehr ( 05 5 71 / 65 01
Sandra ter Fehr ( 05 5 71 / 65 01
Tatjana Wieneke ( 0 55 74 / 52 16
"Wer glaubt, keine Zeit für seine körperliche Fitness zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen. Für was hast Du Dich entschieden?„
Aus China
|
