Bodystyling für Frauen
- Fitness
-
17.10.2023
Der Deutsche Sportbund seine Definition „richtig fit“ formuliert, die der SC Schoningen 04 mit seinem ausdifferenzierten Fitnessangebot umsetzt. Mit vier leicht merkbaren Schlagworten, die sich in jedem Alter gut umsetzen lassen. „Richtig fit“ hält man sich oder wird man, indem man regelmäßig, richtig, mit Maß und mit Spaß Sport treibt.
Das Fitness-Angebot für die kommende Woche
Fr 17:00 - 18:00 Uhr Jahnwiese SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar Fr 19:15 - 21:15 Uhr Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar Mo 17:15 - 18:15 Uhr Mehrzweckraum SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar Mo 19:45 - 20:45 Uhr Halle, SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland Di 19:30 - 20:30 Uhr Bodystyling Jugendliche und Erwachsene mit Denise Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar Di 20:15 - 21:45 Uhr Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10 Mi 18:30 - 19:30 Uhr Step Aerobic Fortgeschrittene mit Myriam Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10 Mi 18:30 - 20:00 Uhr Mehrzweckraum SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar Do 18:30 - 19:30 Uhr SC Iron - Langhanteltraining mit Myriam Mehrzweckraum SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar Do 19:30 - 21:00 Uhr Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar,
Unsere Fitness-Übungsleiter:
Cordula Fischer | 01 73 / 2 35 30 64 |
Myriam Rather |
0 55 71 / 91 33 04 |
Karsten Teiwes |
0 55 71 / 47 23 |
Rita Riemenschneider | 0 55 71 / 45 13 |
Elke Marzock | 01 51 / 57 81 59 52 |
Tatjana Wieneke | 0 55 74 / 52 16 |
Josefine Wieneke | 01 74 / 1 80 21 45 |
"Wer glaubt, keine Zeit für seine körperliche Fitness zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen. Für was hast Du Dich entschieden?„
Aus China
Step-Aerobic ist ein Fitnessprogramm zur Stärkung von Herz und Lunge.
Die Aerobic-Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, gefolgt von einer Cardio-Phase d.h. ein spezielles Herz-Kreislauf-Training. Anschießend daran folgt die so genannte Cooldown-Phase zum Entspannen und Dehnen. Step-Aerobic trainiert hauptsächlichen Bein- und Po-Muskulatur. Auf dem Stepper wird das Prinzip des Treppensteigens angewandt und durch Tanzeinlagen variiert.Jede Stunde wird mit dem Teilnehmern gemeinsam eine neue Choreographie erarbeitet, so dass die Teilnehmer immer neu gefordert werden. Durch die immer wieder neu eingebauten und variierten Schrittfolgen, vergeht die Stunde wie im Flug.
Termin: Mittwoch, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Kosten: Für Vereinsmitglieder nichts
Unser diesjähriger Fitnesstag findet dieses Jahr am Samstag, den 07.09.2013 statt. Hier erwartet euch wieder eine Vielzahl von Fitnessstunden. Es warten auf euch: Zumba, Double-Step, Pilates, Bauch-Beine-Po, Yoga, Aroha, Hot-Iron u. v. m.
Neue Mitglieder sind gerne gesehen, schau mal rein...
mit sportlichem Gruß Die Domä´s
Fr 17:00 - 18:00 Uhr
Sportabzeichen nach Absprache
Jahnwiese SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
Fr 19:15 - 21:15 Uhr
Badminton
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
Mo 17:15 - 18:15 Uhr
Step 50 +
Mehrzweckraum SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar
Mo 19:45 - 20:45 Uhr
Bauch-Beine-Po
Halle, SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland
Di 19:30 - 20:30 Uhr
Bodystyling Jugendliche und Erwachsene mit Denise
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
Di 20:15 - 21:45 Uhr
Badminton
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10
Mi 18:30 - 19:30 Uhr
Step Aerobic Fortgeschrittene mit Myriam
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10
Mi 18:30 - 20:00 Uhr
Frauenfitness
Mehrzweckraum SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
Do 18:30 - 19:30 Uhr
SC Iron - Langhanteltraining mit Myriam
Mehrzweckraum SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
Do 19:30 - 21:00 Uhr
Fitness und Fun für Männer
Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar,
Fr 17:00 - 18:00 Uhr
Sportabzeichen nach Absprache
Jahnwiese SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
Fr 19:15 - 21:15 Uhr
Badminton
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
Mo 17:15 - 18:15 Uhr
Step 50 +
Mehrzweckraum SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar
Mo 19:45 - 20:45 Uhr
Bauch-Beine-Po
Halle, SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland
Di 19:30 - 20:30 Uhr
Bodystyling Jugendliche und Erwachsene mit Denise
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
Di 20:15 - 21:45 Uhr
Badminton
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10
Mi 18:30 - 19:30 Uhr
Step Aerobic Fortgeschrittene mit Myriam
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10
Mi 18:30 - 20:00 Uhr
Frauenfitness
Mehrzweckraum SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
Do 18:30 - 19:30 Uhr
SC Iron - Langhanteltraining mit Myriam
Mehrzweckraum SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
Do 19:30 - 21:00 Uhr
Fitness und Fun für Männer
Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar,
Fr 17:00 - 18:00 Uhr
Sportabzeichen nach Absprache
Jahnwiese SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
Fr 19:15 - 21:15 Uhr
Badminton
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar